Chữa ngạt mũi không cần thuốc hiệu quả
Mùa lạnh chúng ta rất dễ mắc
nghẹt mũi, cúm thông thường. Vì là bệnh phổ biến cho nên mỗi người có thể tự
trang bị cho mình những biện pháp phòng ngừa và tự điều trị bệnh tại nhà mà
không cần dùng đến thuốc.
Các nguyên liệu nấu nướng trong
nhà bếp là những vị thuốc quý có nhiều công dụng đối với sức khỏe đã được giảng
dạy tại trường trung cấp dược, do đó người dược sĩ có nhiều
mẹo nhỏ giúp bạn chữa nghẹt mũi hiệu quả và khỏi tốn tiền mua thuốc. Cùng xem
nhé!
Gừng tươi
Không đâu xa hãy lấy ngay củ gừng
tươi trong nhà bếp của bạn để cải thiện chứng nghẹt mũi nhé. Dùng trà gừng
nóng, cho chút mật ong và lát chanh tươi vào rất dễ uống mà thông mũi hiệu quả,
có tác dụng trị nhức đầu tốt.
Trong các món ăn nên sử dụng thêm
gừng để tăng hiệu quả tác dụng hơn.
Tỏi
Một gia vị nữa giúp bạn cải thiện
chứng nghẹt mũi này đó chính là tỏi. Theo đông y thì gừng và tỏi là những vị
thuốc được áp dụng cho nhiều bệnh chữa theo phương pháp cổ truyền. Dùng tỏi có
tác dụng kháng khuẩn, giảm bớt nghẹt mũi ngoài ra sử dụng tỏi thường xuyên trong
các bữa ăn cũng có tác dụng ngăn chặn nghẹt mũi.
Trà nóng
Ngoài trà gừng, dược sĩ khuyên
bạn nên sử dụng một số loại trà khác như trà bạc hà, trà xanh, uống khi còn nóng
ấm có thể đẩy lùi cảm cúm, giúp tinh thần sảng khoái hơn.
Giấm táo
Giấm táo có nhiều công dụng với
con người, bên cạnh việc làm đẹp thì tác dụng chữa nghẹt mũi rất hiệu quả. Thành
phần của giấm táo có chứa các axit axetic có tác dụng ngăn chặn vi khuẩn và giảm
thiểu nghẹt mũi do đó, chỉ cần cho giấm táo vào nước để uống sẽ cải thiện bệnh
rõ rệt.
Tinh dầu
Dược sĩ trung cấp dược cho biết,
tinh dầu có tác dụng trong trị liệu, đặc biệt giúp đầu óc tỉnh táo và minh mẫn
hơn do đó, dùng với chức năng chữa nghẹt mũi sẽ cho hiệu quả tức thì. Có thể đặt
một loại tinh dầu nào đó trong phòng, hoặc dùng để xông mũi với nước
nóng….
Ăn đồ cay
Đồ cay ở đây là những gia vị có
tính nóng như ớt, hà tiêu, tỏi, gừng….cũng có tác dụng làm giảm nghẹt mũi hiệu
quả. Bởi các gia vị đó có tác dụng làm giảm nhanh ngạt mũi, giảm tắc và giúp thở
dễ dàng hơn.
Dược sỹ nhắc
bạn
Khi bị nghẹt mũi, cơ thể rất khó
chịu, ảnh hướng tới sinh hoạt của bạn, đặc biệt lại là mùa đông cho nên cần phải
chăm sóc cơ thể, duy trì tốt chế độ để cơ thể khỏe mạnh hơn.
-Uống nhiều nước hơn, nên uống
nước ấm. ngoài nước lọc có thể uống nước canh, nước ép trái cây
-Hạn chế thực phẩm có nhiều
đường, tinh bột vì chúng sẽ làm nghẹt mũi tăng lên trầm trọng.
-Không tiếp xúc với các mùi hương
từ mỹ phẩm, từ các loài hoa,… sẽ khiến bạn khó chịu hơn, hắt hơi nhiều
hơn
-Không gian nhà cửa cần thoáng
đáng, dọn dẹp sạch sẽ ga giường giảm bụi bẩn
-Hàng ngày nên sử dụng nước muối
loãng để rửa mũi giúp vệ sinh mũi hiệu quả.
0 nhận xét: